ЕДА

Чем больше мы пьем, тем моложе выглядим

Чем больше мы пьем, тем моложе выглядим

10 напитков, которые стоит потреблять чаще
Cover     2
5627 07 февраля 2018, 04:05

Мы в большей своей степени состоим из жидкости. Эдакие мягонькие вазоны на двух ножках и со скелетом по центру. И именно благодаря такому внутреннему наполнению мы выглядим гладенько, свеженько и живенько.

Поэтому любая капелька в наши ротики – это ценная энергия для всего тела. Но есть такие капельки, которые особо значимы для организма.

Вода – основа основ

Мы уже много, очень много раз писали о свойствах обычной воды. Она и чувство голода перекрывает, и головную боль удаляет, и способствует балансу электролитов. А мы ее не ценим, пока не оказываемся посреди пустыни. И так как такое случается далеко не с каждым, уместнее написать, что мы ее просто не ценим. Из-за этого часто не допиваем нужную норму и выглядим сухо и морщинисто. А могли бы хорошо увлажниться изнутри, рассчитав свою суточную норму по весу, росту и времени года, после чего ежедневно поглощая ее. В наше время есть отличные приложения на смартфоны, которые помогают в этом деле и напоминают о приемах очередной дозы.

Кофеин против рака

Непонятно в какой момент жизни в твой мир вторгается кофе и занимает в нем свою утреннюю нишу обязательного заполнения. Ну кто его теперь вспомнит. Вроде, в детстве не любили, а теперь без него никак. Да и ладно, главное – антиканцерогенные свойства кофе. European Journal of Cancer Prezentation опубликовало исследование, в котором ученые утверждают, что кофеин из одной стандартной чашки при ежедневном употреблении снижает риск заболевания раком на 10%. Увы, если вам нравится исключительно вкус и вы предпочитаете декаф, то чудо отменяется.

Алкоголь против Альцгеймера

В нашем мире все относительно. И говоря об отношении к алкоголю, заметим, что мы к нему его мало имеем. Когда-то в Интернете существовало видео, где профессор читает лекцию о вреде градусов даже в малых дозах для жителей нашей полосы. Заметьте, не какой-либо другой. Но если мыслить масштабней, то немного вина в мире одобряется и учеными. Один бокал – для женщин, два – для мужчин (с учетом веса и роста). Кровь разгоняется, организм быстрее насыщается кислородом и другими элементами, а мозг работает лучше. Возникает противоборство слабоумию. НО! Чуть за грань и происходит разрушение.

4 чашки зеленого чая от окислительного стресса

Зеленый чай уже давно держится во всех топах, связанных с напитками. У него нет противопоказаний, но при этом за ним значатся серьезные оздоровительные эффекты для сердечно-сосудистой системы, зубов (фтор) и всего организма в целом. Также содержащиеся в нем антиоксиданты усердно борются с ранним окислением клеток, что затормаживает не только процесс старения, но и является профилактикой атеросклерозу, сахарному диабету, раку, болезни Альцгеймера и т.д.

Какао много не бывает

Если не учитывать личную переносимость продукта, то по всем остальным статьям он великолепен. Главное – найти в нашем жестоком мире суррогатов по-настоящему качественный заветный порошок. Он не быстрорастворимый, его надо варить в горячей жидкости. Но зато какой вкус! Да что мы все о вкусе. Внутри ведь прячется огромное количество флавоноидов. Они укрепляют кровеносные сосуды и снижают риск развития гипертонии, заболевания почек и пробелов в памяти.

Соевое молоко для эластичности

И не только. Во-первых, в соевом молоке хранится огромное число изофлавонов. Во-вторых, вам на это все равно, потому что вы не знаете, кто\что они. А меж тем, изофлавоны являются неким дубликатом гормона эстроген. Они способствуют выделению коллагена – белка, отвечающего за упругость и эластичность кожи. Они же используются в борьбе с климаксом и обильным потением. Они благотворно влияют на сердце и улучшают метаболизм.

Грейпфрут для гладкости

Уточним сразу же и на месте, коли вам не нравится возиться за процессом очищения грейпфрутика, то нафрешуйте его и пейте на здоровье. Все равно нам нужна мякоть, ведь в ней содержится натуральный краситель ликопин. Который в свою очередь признан сильным антиканцерогенным воином, бесстрашно борющимся со свободными радикалами. А они плохие антигерои, разрушающие клетки. Так что, если вы за светлую сторону и не желаете сморщиться, то пора включать в меню данный цитрус. Вдобавок усилится защита от солнечных лучей и стимулируется выделение коллагена.

Вся память в морковном соке

Лютеолин – компонент морковки, оказывающий антиоксидантное, противоаллергическое, противовоспалительное, противоопухолевое, а также иммуномодулирующее действие. Вот столько прекрасных прилагательных и причастие его характеризуют. Лютеолин очень эффективен при проблемах, связанных со старением организма, и в лечении болезни Альцгеймера, и рассеянного склероза. В общем, чтобы не поноситься раньше времени, грызите морковку или пейте ее сок.

Апельсиновый сок для зрения шо у молодого орленка

Наверное, вам в очередной раз ничего не скажет терминология, но мы же должны назвать чудесный компонент, который защищает глаза от прямого света, разрушающих их радикалов, не дает вступить в процесс дегенерации сетчатки и просто делает так, что вы лучше видите. Знакомьтесь, мистер лютеин. Сок содержит много лютеина, который играет огромную роль в физиологии зрения. Недостаток лютеина приводит к дистрофии пигментного слоя сетчатки, которая на сегодняшний день является основной причиной слепоты у людей старше 60 лет.

Свекольный сок, чтобы быть прекраснее

Если память не нашлась в морковке, то ищите ее в свекле. Богатый природными солями азотной кислоты и антиоксидантами сок свеклы является настоящим эликсиром молодости. Он способствует расширению кровеносных сосудов, ускоряется кровь и заставляет организм активнее насытиться кислородом. Также обладает положительным влиянием на активность головного мозга и эффективен в профилактике гипертонических заболеваний.

Текст GURU

Статьи по теме

Черная икра и лобстеры – еда для бедняков

Зажрались настолько, что на «мусор» поставили высокие ценники и хотим его хотя бы попробовать

Пробовали варенье из шишек?

Очуметь, какое вкусное и полезное

10 способов распознать поддельное вино

Нечего травиться подкрашенными смесями

Комментарии

Загрузка комментариев
Default
ЛЮДИ

1,5 года с трезвой головой

1,5 года с трезвой головой

8 причин навсегда расстаться с алкоголем

Default 27
ОТДЫХ

Показалось...

Показалось...

27 дизайнерских провалов

Default
ЛЮДИ

Почему влюблённые люди - неадекватны

Почему влюблённые люди - неадекватны

8 вещей, которые происходят с опьяненными от чувст

Default 15
ОТДЫХ

23 совершенно обычные вещи

23 совершенно обычные вещи

Какими вы их еще не видели

Default
ЛЮДИ

Сколько вреда приносят разные виды курения на самом деле

Сколько вреда приносят разные виды курения на самом деле

От сигареты и до кальяна

Default
ЕДА

Черная икра и лобстеры – еда для бедняков

Черная икра и лобстеры – еда для бедняков

Зажрались настолько, что на «мусор» поставили высокие ценники и хотим его хотя бы попробовать

Default
ЛЮДИ

Проблемы с весом и заболевания обусловлены стрессом

Проблемы с весом и заболевания обусловлены стрессом

9 признаков того, что вам пора успокоиться

Default
СТИЛЬ

Как выбрать идеальную юбку для себя

Как выбрать идеальную юбку для себя

Гид по фасонам

Показать больше

Популярные материалы

Default
ОТДЫХ

Что нельзя делать, чтобы не накликать беду

Что нельзя делать, чтобы не накликать беду

Запрещающие приметы

Default
ЛЮДИ

Как работают проклятье, сглаз и порча

Как работают проклятье, сглаз и порча

И можно ли обойтись без гадалок, чтобы их навести и защититься

Default
СТИЛЬ

Что поменяется, если делать планку

Что поменяется, если делать планку

30 минут в день, и вы кардинально преобразитесь

Default
ДОМ

Помните, как все хотели душевую кабинку?..

Помните, как все хотели душевую кабинку?..

14 популярных идей в интерьере, которые оказались совершенно непрактичны

Яндекс.Метрика
Использование материалов, размещенных на сайте, допускается только с письменного разрешения редакции
18+