ЕДА

Необычные бутерброды на завтрак

Необычные бутерброды на завтрак

5 рецептов
Cover
4337 14 мая 2018, 04:00

Хлеб с колбасой - что же тут необычного? А то, что сэндвичи бывают разные. Вкусные, сытные и прекрасные! Предлагаем взглянуть вам под другим углом на ваши утренние и заполняющие перекусы бутеры.

Чесночные тосты с яичницей и жареными помидорами
  • ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 15 МИНУТ
  • Количество порций: 4
  • Калорийность: 162

РЖАНОЙ ЦЕЛЬНОЗЕРНОЙ ХЛЕБ - 4 кусочка

ЧЕСНОК - 1 зубчик

ОЛИВКОВОЕ МАСЛО - 1 ст. л.

ЯЙЦА - 4 шт.

ПОМИДОРЫ - 4 шт.

КРУПНАЯ СОЛЬ, СВЕЖЕМОЛОТЫЙ ПЕРЕЦ - по вкусу

1. Хлеб поджарьте на сухой сковороде или в тостере. Чеснок очистите и натрите им хлеб. Смажьте каждый ломтик оливковым маслом.

2. Приготовьте яичницу-глазунью из четырёх яиц, приправьте солью и перцем. Переложите на тарелку.

3. Помидоры разрежьте на половинки, выложите срезом вниз на горячую сковороду и жарьте на сильном огне 3—4 минуты.

4. Готовые помидоры выложите на каждый тост и немного придавите вилкой. Посолите, поперчите, сверху положите по жареному яйцу.

Бутерброды из ржаного хлеба с копчёным лососем и огурцом
  • ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 15 МИНУТ
  • Количество порций: 4
  • Калорийность: 230

РЖАНОЙ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ХЛЕБ - 8 тонких кусочков

НЕЖИРНЫЙ КРЕМ-СЫР - 8 ст. л.

ОГУРЕЦ - 1 шт.

КОПЧЁНЫЙ ЛОСОСЬ - 120 г

КРАСНЫЙ ЛУК - 1/2 луковицы

КАПЕРСЫ - 1 ч. л.

СВЕЖЕМОЛОТЫЙ ПЕРЕЦ - по вкусу

ЛИМОН - 1 шт

1. Разогрейте духовку до 160 градусов. Выложите хлеб на противень и поджарьте в духовке до золотистой корочки, примерно 10 минут.

2. Огурец, лосось и лук нарежьте на тонкие ломтики.

3. Каждый ломтик хлеба смажьте сыром. Выложите огурец, лосось, лук и каперсы. Приправьте перцем и сбрызните лимонным соком.

Бутерброд с омлетом и авокадо
  • ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 15 МИНУТ
  • Количество порций: 1
  • Калорийность: 390

АВОКАДО - четвертинка

ЯЙЦО - 1 шт.

ЯИЧНЫЙ БЕЛОК - 1 шт.

ОЛИВКОВОЕ МАСЛО - 1 ч. л.

ЦЕЛЬНОЗЕРНОВАЯ БУЛОЧКА - 1 шт.

ЛУКОВИЦА - 1 маленькая

СОЛЬ, ПЕРЕЦ - по вкусу

ОСТРЫЙ СОУС - по желанию

1. Луковицу мелко нарежьте и обжаривайте в сковороде небольшого диаметра четыре минуты.

2. Взбейте яйцо и белок. Вылейте яйца на сковороду и жарьте до готовности. Посолите и поперчите. Авокадо нарежьте тонкими ломтиками.

3. Булочку разрежьте пополам. На нижнюю половину положите омлет и авокадо. Накройте верхней частью булочки и ешьте.

Багет с пармезаном и беконом
  • ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 50 МИНУТ
  • Количество порций: 6
  • Калорийность: 256

ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ БАГЕТ - 1 шт. (40 см)

ЯЙЦА - 5 шт.

ЛИМОННАЯ ЦЕДРА - 1 ч. л.

МОЛОКО - 3 ст. л.

ПЕТРУШКА - 50 г

НАТЁРТЫЙ ПАРМЕЗАН - 100 г

БЕКОН - 4 ломтика (60 г)

СОЛЬ, ПЕРЕЦ - по вкусу

1. Духовку разогрейте до 175 градусов.

2. Надрежьте багет сверху по всей длине, извлеките мякоть. Отложите её в сторону.

3. В миске взбейте яйца, добавьте лимонную цедру, нарезанную петрушку, молоко и пармезан. Приправьте солью и перцем по вкусу. Добавьте половину хлебной мякоти.

4. Хлеб положите на противень. Внутрь багета поместите ломтики бекона, а затем аккуратно влейте яичную смесь. Выпекайте до готовности, примерно 30—35 минут.

5. Нарежьте на шесть частей и подавайте.

Бутерброд с яйцом, томатом и базиликом
  • ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 10 МИНУТ
  • Количество порций: 1
  • Калорийность: 600

ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ БАГЕТ - 15 см

СЫР ЧЕДДЕР - 2 ломтика

ЯЙЦА - 2 шт.

ПОМИДОР - 2 большие дольки

БАЗИЛИК - несколько листочков

СОЛЬ, ПЕРЕЦ - по вкусу

1. Разогрейте духовку до 175 градусов. Багет разрежьте горизонтально, положите на противень. Накройте сыром и готовьте в духовке до тех пор, пока сыр не расплавится.

2. Приготовьте яичницу.

3. На одну половинку багета положите готовые яйца. Посолите и поперчите по вкусу. Сверху выложите ломтики томата, листья базилика. Накройте второй половинкой багета. Готовый бутерброд заверните в пергамент. Готово!

Источник via

Статьи по теме

Грибы схожи с насекомыми

16 сумасшедших фактов о еде, которые вы точно не знали

Наклейки на фруктах - съедобные

23 факта о еде, которые казались бы чьей-то шуткой

Баклажанная диета

Польза баклажанов для похудения

Комментарии

Загрузка комментариев
Default
ЛЮДИ

Кто такие демисексуалы

Кто такие демисексуалы

12 признаков данной половой ориентации

Default
ДОМ

Что будет, если оставить дверцу микроволновки открытой

Что будет, если оставить дверцу микроволновки открытой

И еще 8 ответов, которые вы боялись узнать сами

Default
ЛЮДИ

7 мужских черт, которые нравятся женщинам

7 мужских черт, которые нравятся женщинам

Необязательно быть мистером Вселенной

Default
ДОМ

8 применений прокладок не по назначению

8 применений прокладок не по назначению

Даже мужчинам пригодится

Default
ОТДЫХ

10 подсказок для тех, кто хочет интима в кинотеатре

10 подсказок для тех, кто хочет интима в кинотеатре

Не палимся)))

Default
ОТДЫХ

В порядке ли ваша психика

В порядке ли ваша психика

Ответьте на 10 вопросов и выясните

Default
ЛЮДИ

Продукты, от которых пучит

Продукты, от которых пучит

И как быстро избавиться от неловкого вздутия живота

Default
СТИЛЬ

В Новый год с новой попой

В Новый год с новой попой

Марафон для прокачки ягодиц за 21 день

Показать больше

Популярные материалы

Default
ОТДЫХ

4 исторических мифа о сексе

4 исторических мифа о сексе

18+

Default
ОТДЫХ

Заказала кроссовки из Китая...

Заказала кроссовки из Китая...

Это полный крамздец

Default
ОТДЫХ

Гороскоп на ноябрь 2018

Гороскоп на ноябрь 2018

Есть, кому позавидовать из знаков Зодиака

Default
ОТДЫХ

Что будет, если не мыться год

Что будет, если не мыться год

10 ответов на странные вопросы

Яндекс.Метрика
Использование материалов, размещенных на сайте, допускается только с письменного разрешения редакции
18+