ЛЮДИ

7 сигналов о нехватке гемоглобина

7 сигналов о нехватке гемоглобина

Не от усталости вы валитесь с ног
Cover 8
8173 15 августа 2018, 04:10

Пониженный уровень гемоглобина в крови был обнаружен аж у 1,62 млрд человек, согласно данным Всемирной организации здравоохранения за 2017 год. Но большинство людей, страдающих железодефицитной анемией (нарушение синтеза гемоглобина вследствие дефицита железа), вовсе не догадываются о своем заболевании и путают симптомы болезни с обычной усталостью.

Вот вам основные признаки, которые указывают на то, что вашему организму нужна помощь.

1. Вы быстро устаете

Недостаток железа в организме приводит к снижению уровня гемоглобина в крови, а эритроциты, в свою очередь, не разносят необходимое количество кислорода по организму. Именно поэтому вы можете чувствовать себя уставшим и обессиленным без причины.

2. У вас пожелтели белки глаз

У здорового человека белок глаза имеет слегка желтоватый однородный цвет. Но если вы заметили, что белки ваших глаз приобрели более насыщенный желтый оттенок, насторожитесь: это может свидетельствовать о том, что эритроциты (красные кровяные тельца) подверглись разрушению, и, как следствие, ваш организм перенасыщен билирубином (желчный пигмент, который образуется при расщеплении белков).

3. Вы страдаете от головокружений

Если вы начали часто чувствовать головокружение, это может сигнализировать о наличии анемии. Дело в том, что голова у страдающих от этого заболевания кружится из-за нехватки кислорода в мозге, так как эритроциты не разносят его по организму. Также при анемии вы нередко можете испытывать головную боль, напоминающую мигрень.

4. У вас участилось сердцебиение

При анемии у человека может участиться пульс и ускоряется сердцебиение. Связано это с тем, что уровень красных кровяных телец падает, а сердце в попытке насытить кислородом ткани организма вынуждено перекачивать больший объем крови, чем обычно.

5. Вы чувствуете одышку

Нарушения дыхания также могут указывать на то, что вам необходимо повысить уровень гемоглобина: в связи с недостаточным количеством кислорода в клетках в организме активизируются компенсаторные механизмы (учащается пульс и сердцебиение), и, как следствие, нарушается частота и глубина дыхания.

6. У вас понизилось давление

Пониженное содержание эритроцитов в крови приводит к понижению давления, и особенно часто этот симптом наблюдается у пожилых людей. В зону риска также попадают беременные женщины, у которых понижается давление в связи с нехваткой железа в организме.

7. У вас изменился цвет кожи

При пониженном гемоглобине у человека наблюдается сухость кожи, на ней появляются трещины. Меняется и сам цвет кожи: он становится бледным, также могут появиться пигментные пятна.

Слева — рука здорового человека, справа — рука больного

Если вы заметили у себя подобные симптомы, то в первую очередь обязательно проконсультируйтесь с врачом. Он назначит вам сдачу анализа крови и определит, нужно ли вам лечение и какие именно препараты следует принимать.

Ежедневно гуляйте на свежем воздухе. Пешие прогулки помогут насытить клетки организма кислородом.

Употребляйте больше белковой пищи (говядина, печень, индейка, креветки, творог) и постарайтесь исключить жирную (свинина, сало, растительное масло, майонез, колбасы), так как она мешает железу усваиваться.

Обязательно введите в рацион продукты, содержащие железо (чечевица, кешью, горький шоколад, гречневая каша, томатный сок).

Источник via

Статьи по теме

Кто такие демисексуалы

12 признаков данной половой ориентации

7 мужских черт, которые нравятся женщинам

Необязательно быть мистером Вселенной

Продукты, от которых пучит

И как быстро избавиться от неловкого вздутия живота

Комментарии

Загрузка комментариев
Default
ЛЮДИ

Кто такие демисексуалы

Кто такие демисексуалы

12 признаков данной половой ориентации

Default
ДОМ

Что будет, если оставить дверцу микроволновки открытой

Что будет, если оставить дверцу микроволновки открытой

И еще 8 ответов, которые вы боялись узнать сами

Default
ЛЮДИ

7 мужских черт, которые нравятся женщинам

7 мужских черт, которые нравятся женщинам

Необязательно быть мистером Вселенной

Default
ДОМ

8 применений прокладок не по назначению

8 применений прокладок не по назначению

Даже мужчинам пригодится

Default
ОТДЫХ

10 подсказок для тех, кто хочет интима в кинотеатре

10 подсказок для тех, кто хочет интима в кинотеатре

Не палимся)))

Default
ОТДЫХ

В порядке ли ваша психика

В порядке ли ваша психика

Ответьте на 10 вопросов и выясните

Default
ЛЮДИ

Продукты, от которых пучит

Продукты, от которых пучит

И как быстро избавиться от неловкого вздутия живота

Default
СТИЛЬ

В Новый год с новой попой

В Новый год с новой попой

Марафон для прокачки ягодиц за 21 день

Показать больше

Популярные материалы

Default
ОТДЫХ

4 исторических мифа о сексе

4 исторических мифа о сексе

18+

Default
ОТДЫХ

Заказала кроссовки из Китая...

Заказала кроссовки из Китая...

Это полный крамздец

Default
ОТДЫХ

Гороскоп на ноябрь 2018

Гороскоп на ноябрь 2018

Есть, кому позавидовать из знаков Зодиака

Default
ОТДЫХ

Что будет, если не мыться год

Что будет, если не мыться год

10 ответов на странные вопросы

Яндекс.Метрика
Использование материалов, размещенных на сайте, допускается только с письменного разрешения редакции
18+